Vou-vos confessar uma coisa...

Tenho a confessar que ando feita uma preguiçosa. É verdade! Eu admito! Desde que fui de férias, dia 1 de Agosto de 2015, que a minha rotina de exercício físico foi abaixo. Yes, I know, shame on me!
Não vos iria estar a dizer isto sem uma série de desculpas na manga, não se iludam! Preparadas?

• Desculpa nº1: A verdade é que, como sabem, faço campismo e não dá lá muito jeito fazer abdominais num colchão insuflável ou na terra dura.
• Desculpa nº2: Tudo bem, mas podias ter feito agachamentos..." Shhh! Podia, podia mas não fiz. Dispenso fazer agachamentos à vista de meio mundo e ouvir comentários como "olha aquela, acha que está na casa-de-banho" ou "pfff, 'tá para ali a empinar o rabo". E fazer exercício enfiada numa tenda é como fazer exercício numa estufa: quente, quente, quente!
• Desculpa nº3: "Então, era como ires à sauna e fazeres exercício ao mesmo tempo. Transpiravas o dobro, queimavas a dobrar!" Tão engraçadas que vocês são! Gosto de fazer exercício (gostar é uma palavra muito forte, é um mal necessário) mas não gosto de suar. Odeio! Odeio, odeio, odeio!
• Desculpa nº4: "Então, ias tomavas um duche logo a seguir..." Nem sequer tenho desculpa para esta, eu sei que é verdade, ainda por cima podia estar debaixo do chuveiro duas horas sem pagar a água (disso eu gostava).
• Desculpa nº5: "E que tal umas corridinhas pela praia?" perguntam vocês. Ah! Isso eu fiz! Juro que fiz! Não tantas como devia, não todos os dias, mas fiz. Já vos disse que não gosto de correr? Ahahah E andar a correr de máquina fotográfica atrás não dá muito jeito, sim  porque aqui a Je estava mais preocupada em fotografar a beleza natural.
• Desculpa nº6: Vá lá, também não esteve tudo perdido graças às aulas de hidroginástica na piscina do parque de campismo. Não é para me gabar mas até disseram que eu estava mais magra não é que eu seja gorda! Estão a ver? Afinal...

Desde aí que se instalou uma preguiça geral no meu corpo, tchiii... Não fazem ideia! Nunca mais fiz nada, até as caminhadas ao final da tarde foram à vida.
Pronto, pronto, não batam mais no ceguinho... Eu sei... Eu sei que não tem desculpa. De modo que, hoje, aqui, perante as minhas leitoras (que sorte a minha não estão cá em casa para controlar a coisa), prometo que me vou esforçar para recomeçar a missão "Corpinho Danone". Está prometido! A sério, não me olhem com essa cara!
Como incentivo para mim própria e para aquelas desse lado que quiserem ser solidárias, já agora agradecia, deixo um videozito que é capaz de ajudar. São só dez minutos! Toda a gente tem dez minutos e uma garrafa de 1,5l à mão, certo? Não custa nada, meninas! Ouviste, Inês?

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Férias Fit

Se pensam que as minhas férias foram inteiramente passadas de papo para o ar estão muito enganadinhas... Este ano, o parque de campismo divulgou umas iniciativas muito giras para pôr o pessoal a mexer fora das espreguiçadeiras.
Volley, zumba e hidroginástica para as meninas não terem desculpa para ganhar uns quilinhos extra. Confesso que o volley foi fraquinho, a rede era curtinha e os miúdos invadiam logo aquilo. O resultado: andava tudo à chapada para ver se acertavam na bola.
A zumba era uma vez por semana, à quarta-feira. Foi muito giro, só não achei que houvesse espaço suficiente e isso acabava por diminuir a afluência.
Já a hidroginástica foi do melhor! A professora Vanessa era cinco estrelas, puxava por nós, motivava-nos e arrancava-nos da espreguiçadeira se tivesse de ser. A pobre coitada até teve de aturar uma turista inglesa que se entusiasmou com a cerveja e fez rir toda a gente. Primeiro, deve ter achado que aquilo era uma espécie de pool party e foi dançar para dentro de água. Depois, enfiou as braçadeiras de uma miúda e pôs-se a fazer macacadas fora de água, como se estivesse também a ensinar. Risada total! Qualquer dia encontramos o vídeo da peripécia no Ridiculousness, vão ver!
Como era dentro de água, havia sempre espaço para mais uma. E não, não era uma "cena só para velhotes"! Senti que puxava muito pelos braços (a minha força de braços é nula) mas, como já tenho por hábito fazer exercício, sinceramente não notei nada de extremamente custoso.
Fiquem com as fotos:

Vai um pezinho de dança?

Então as meninas, já fizeram o bolito? E que tal?
Bom, o prometido é devido, certo? Portanto, aqui estou eu com o bendito post que vos vai ajudar a queimar essas gordurinhas chatas que ganharam, em parte por minha culpa, por vos incentivar a comer destas coisas.
E como é que estão? Muito cansadas ou com vontade de dar um pezinho de dança?
Não há melhor combinação do que exercício e música. E o que é que junta as duas coisas? AERÓBICA! E não pensem que isso é muito anos 90. Não! Porque agora a nossa amiga Zumba trouxe esses movimentos de volta e juntou-lhe um toque mais latino.
E o que é que eu ganho com isso (perguntam vocês)? Resposta rápida: ajuda a queimar gordura e glicose, a modelar esses corpitos, a melhorar a saúde cardiovascular, etc, etc. Só benefícios!
Ah e ouvi dizer que em uma hora queimam nada mais, nada menos do que 1000 calorias.
Fica um vídeo que é capaz de vos dar jeito:

Já não se fazem professores como antigamente!

Do meu quinto ao décimo segundo ano tive três professoras de matemática. PROFESSORAS, no feminino. A minha professora do sétimo ao nono era um terror. Fechava as janelas, os estores, a porta, acendia a luz, não circulava uma pontinha de ar e quem bebesse água ou se abanasse com o que quer que fosse, ia para a rua. Basicamente chegávamos ao final das aulas com uma desidratação profunda e cheios de a ouvir. Coitada, temos de dar o desconto, já estava na idade da reforma... Até ao dia de hoje continuo a cruzar-me com ela muitas vezes já que a senhora mora na rua de cima.

Mas há alunos que têm uma sorte diferente. Há alunos que têm a sorte de ter como professor Pietro Boselli, que para quem não sabe, foi apelidado de "o professor de matemática mais sexy do mundo". Para além de professor é também modelo e não é um modelo qualquer... Campeão europeu do European Fitness Model 2014. Isto há coisas... Estou a imaginar as miudinhas todas cheias de dúvidas só para poderem ver o professor a desfilar de um lado para o outro. Se fosse uma professora seria bem pior visto que está provado que os rapazes não se conseguem concentrar em duas coisas ao mesmo tempo. E está-se mesmo a ver em que é que eles se iam concentrar não é? 

Voltando ao professor, deve ser um "torce pescoços" nos corredores. 

Quanto a mim, acho um bocadinho too much e tudo o que é demais enjoa. Tem demasiado ar de Hulk para meu gosto. Mas gostos são gostos.