terça-feira, 27 de janeiro de 2015

"Dieta do Frio"- tremer de frio ajuda a perder peso


Se eu vos disser que tremer de frio, como varas verdes, ajuda a perder peso, qual é a primeira reação?
É verdade, ou pelo menos é o que dizem por aí.
Segundo um estudo, tremer de frio por 10 a 15 minutos equivale a uma hora de bicicleta a um ritmo moderado.
Há até quem já tenha feito a experiência e diz que resultou (isso ou o Photoshop).
Aqui ficam algumas dicas dos entendidos na matéria:

  • correr ao frio de calções e t-shirt, no caso das meninas, e em tronco nu, no caso dos meninos;
  • colocar gelo no pescoço e nas costas por 20 a 30 minutos;
  • vestir pouca roupa durante o dia (imaginem a quantas horas de bicicleta é que equivale);
  • tomar banho com água fria;
  • beber água fria fora das refeições.
Há por aí quem diga que faz tudo para perder peso então para as mais malucas corajosas fica a sugestão. Já agora digam-me o resultado (sem batotice).

4 comentários:

  1. Valeu pela dicas...mas eu cá não vou experimentar!!!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Eu também não faço questão de experimentar mas quem sabe haja pessoas corajosas por aí.

      Eliminar
  2. Realmente tavez seja mais "fácil" para perder peso mas não é tão divertido,digo eu. A dança para mim é o melhor

    claudiapereira96@live.com.pt

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Nunca experimentei a dieta do frio. Quanto à dança, é o melhor remédio para tudo! Até para o mau humor, acho eu.

      Eliminar

KEEP CALM & BE NICE!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...