segunda-feira, 6 de julho de 2015

RULE OF LADY #1 - Não descer dos saltos

As meninas que usam salto alto frequentemente ponham o dedo no ar! Xinapá tantas!
Tens de trabalhar o dia todo de saltos altos? Estou a ver...
Tu és das festivas? Tens razão, nada causa mais impacto do que um belo de um salto alto.
Por isso mesmo, tudo leva a crer que este post vai dar jeito a muito boa rapariga, verdade?
Aqui há tempos, tive de passar três dias seguidos de salto alto num evento e confesso que já não estava habituada a passar tanto tempo de saltos. Ainda por cima, uns já estavam a precisar de uma ida ao sapateiro por causa de um elástico (o problema já está resolvido) e dificultaram-me a vida. Usei-os no último dia e quando cheguei ao final  estava de rastos (mea culpa).
Decidi partilhar algumas dicas que achei bastante úteis (como é que é? "casa arrombada, trancas à porta", não é?).

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  • Primeira dica: levem os sapatos ao sapateiro. Às vezes, basta um pequeno ajuste para fazer a diferença. Os meus sapatos tinham um elástico que precisava de ser substituído e que não deixava os ajustarem ao pé. Como eu os usava esporadicamente e durante pouco tempo não dei muita importância e "deixei andar". Depois tramei-me;
  • Vão ficar muito tempo de pé paradas? Coloquem um pé à frente do outro. O peso fica melhor distribuído e, com os joelhos esticados, a dor demora mais tempo a chegar aos pés. Não sabiam? Pois é, estamos sempre a aprender;
  • Escolham o tamanho do salto de acordo com a ocasião. É simples: quanto mais paradas estiverem, maior o salto;
  • Comprem umas palmilhas de silicone que vão almofadar o sapato e impedir que o pé escorregue;
  • Para evitar possíveis bolhas coloquem um pouco de vaselina ou creme nos pés e no próprio sapato;
  • A melhor altura para comprar sapatos é o final do dia pois nesta altura os pés estão inchados. Assim evitam aquela sensação de que os sapatos encolheram;
  • Ao andar, o salto toca o chão primeiro SEMPRE. 
  • Acima de tudo, treinem em casa. Isso não é válido só para as "principiantes", é válido para todas. É especialmente importante quando compramos um novo par pois temos de habituar o sapato ao pé e o pé ao sapato. Subam escadas, desçam escadas, corram, aspirem com eles calçados...
Et voilà!

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