quinta-feira, 21 de maio de 2015

Do closet para a cozinha (saudável) | Batido detox


Tenho-me esforçado para fazer batidos detox com alguma frequência (2/3 vezes por semana).
Deixo um aviso a quem faz isto por sistema: não abusem porque a fruta também tem açúcar. Açúcar em excesso e o fígado "dá o berro"!
Aqui vai a receita de mais um batido delicioso, desta vez só de fruta para as mais esquesitinhas (eu incluída), para começar o dia com energia.


Ingredientes:
  • 1 restinho de morangos pequenos que tinha cá em casa (não os contei);
  • 3 fatias de meloa;
  • 1 maçã;
  • 1 laranja;
  • 1 rodela de gengibre;
  • 250 mililitros de água fria;

Preparação:
  • Depois da fruta cortada e lavada, triturem tudo no liquidificador durante 2 minutos, juntamente com a água, ou passe com a varinha mágica até ficar com uma textura suave.

E agora é só beber "de penalti"!

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