Tenho-me esforçado para fazer batidos detox com alguma frequência (2/3 vezes por semana).
Deixo um aviso a quem faz isto por sistema: não abusem porque a fruta também tem açúcar. Açúcar em excesso e o fígado "dá o berro"!
Aqui vai a receita de mais um batido delicioso, desta vez só de fruta para as mais esquesitinhas (eu incluída), para começar o dia com energia.
Deixo um aviso a quem faz isto por sistema: não abusem porque a fruta também tem açúcar. Açúcar em excesso e o fígado "dá o berro"!
Aqui vai a receita de mais um batido delicioso, desta vez só de fruta para as mais esquesitinhas (eu incluída), para começar o dia com energia.
Ingredientes:
- 1 restinho de morangos pequenos que tinha cá em casa (não os contei);
- 3 fatias de meloa;
- 1 maçã;
- 1 laranja;
- 1 rodela de gengibre;
- 250 mililitros de água fria;
Preparação:
- Depois da fruta cortada e lavada, triturem tudo no liquidificador durante 2 minutos, juntamente com a água, ou passe com a varinha mágica até ficar com uma textura suave.
E agora é só beber "de penalti"!
Sem comentários:
Enviar um comentário
KEEP CALM & BE NICE!